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Sex: Die besten Jahre beginnen jetzt.
Sex mit 50 – ein Thema, das oft zwischen den Zeilen bleibt. Doch seien wir ehrlich: Viele Frauen erleben gerade in diesem Alter, dass die Intimität aus der Beziehung verschwindet. Manchmal schleicht sie sich leise davon, manchmal bricht sie abrupt ab. Der Grund? So vielfältig wie das Leben selbst.
Vielleicht hat der Partner kein Interesse mehr, oder wir selbst spüren weniger Lust. Vielleicht wünschst du dir Nähe, aber er scheint nicht mehr auf derselben Wellenlänge zu sein. Oder es ist genau umgekehrt: Du fühlst dich bereit, die Lust neu zu entdecken – doch er hat sich innerlich zurückgezogen.
Doch Tracey Vox sagt in ihrem Bestseller *Super Sex beginnt mit 50*: Die besten Jahre beginnen mit 50 – etwas, das uns innehalten lässt: „Sex ist kein Muss, aber er kann ein Geschenk sein – für uns selbst, unabhängig davon, was andere erwarten.“
Sex mit 50 – ein Thema, das oft zwischen den Zeilen bleibt. Doch seien wir ehrlich: Viele Frauen erleben gerade in diesem Alter, dass die Intimität aus der Beziehung verschwindet. Manchmal schleicht sie sich leise davon, manchmal bricht sie abrupt ab. Der Grund? So vielfältig wie das Leben selbst.
Vielleicht hat der Partner kein Interesse mehr, oder wir selbst spüren weniger Lust. Vielleicht wünschst du dir Nähe, aber er scheint nicht mehr auf derselben Wellenlänge zu sein. Oder es ist genau umgekehrt: Du fühlst dich bereit, die Lust neu zu entdecken – doch er hat sich innerlich zurückgezogen.
Doch Tracey Vox sagt in ihrem Bestseller *Super Sex beginnt mit 50*: Die besten Jahre beginnen mit 50 – etwas, das uns innehalten lässt: „Sex ist kein Muss, aber er kann ein Geschenk sein – für uns selbst, unabhängig davon, was andere erwarten.“
Die Stille zwischen uns
Wenn der Sex in einer Partnerschaft weniger wird – oder ganz verschwindet – entsteht oft eine Stille. Keine unangenehme, sondern eine leise, fast unbemerkte Distanz. Sie wird selten angesprochen, weil es schwierig ist, die richtigen Worte zu finden.
Vielleicht fragst du dich: „Liegt es an mir? Bin ich noch attraktiv für ihn?“ Oder er stellt sich dieselbe Frage, traut sich aber nicht, sie auszusprechen.
Die Wahrheit ist, dass diese Veränderungen selten nur eine Ursache haben. Stress, gesundheitliche Probleme, hormonelle Umstellungen – all das beeinflusst unsere Lust, oft ohne dass wir es bemerken.
Doch Tracey Vox erinnert uns daran: „Sexualität ist keine Verpflichtung. Sie ist eine Einladung, sich selbst und einander neu zu entdecken.“
Wenn du Lust hast, aber er nicht – oder umgekehrt
Liebe Frauen, manchmal ist die Lust da, aber sie scheint nicht auf Gegenseitigkeit zu beruhen. Vielleicht spürst du, dass dein Körper wieder lebendig wird, dass du Lust auf Nähe hast – doch er bleibt distanziert.
Oder es ist umgekehrt: Er sucht die Intimität, während du dich selbst in deinem Körper nicht mehr wohlfühlst.
Diese Diskrepanz ist nicht ungewöhnlich, aber sie ist auch kein unüberwindbares Hindernis. Super Sex bedeutet nicht, dass alles perfekt aufeinander abgestimmt sein muss. Es bedeutet, die Frage zu stellen:
„Wie können wir uns in dieser Phase des Lebens neu begegnen?“
Sex ist kein Muss – aber ein Geschenk
Viele Frauen erleben mit 50, dass Sexualität für sie persönlich gar keine Priorität mehr hat. Das ist in Ordnung. Denn Sexualität ist nicht nur ein körperlicher Akt. Sie ist ein Gefühl, ein Ausdruck von Nähe, ein Dialog mit uns selbst.
Lust beginnt bei dir – und nur bei dir
Sex bedeutet nicht, dass du ständig Lust empfinden musst. Es bedeutet, dass du dir erlaubst, ehrlich mit dir selbst zu sein. Die Antwort darauf ist der erste Schritt, unabhängig davon, ob der Partner diese Reise mit dir teilt.
*Wenn Sex neu verhandelt werden muss*
Für viele Paare ist die Veränderung der Sexualität ein Punkt, an dem die Beziehung eine neue Basis finden muss. Super Sex bedeutet nicht immer, dass das Feuer neu entfacht werden muss. Manchmal geht es darum, die Nähe anders zu definieren.
Vielleicht sind es Gespräche, die nicht nur über das Funktionieren der Beziehung sprechen, sondern über das, was euch beide bewegt. Vielleicht ist es die Entdeckung neuer Rituale, die nichts mit Perfektion zu tun haben – sondern mit Verbindung.
Die besten Jahre beginnen, wenn wir ehrlich sind
Sex ist nicht das, was die Gesellschaft uns vorschreibt. Es ist das, was du daraus machst.
Vielleicht bedeutet es, dich selbst wieder zu entdecken. Vielleicht bedeutet es, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen. Mit 50 beginnt ein neues Kapitel. Kein leiser Abschied, sondern eine kraftvolle Einladung: „Was willst du? Was brauchst du? Und was bist du bereit, dir zu geben?“
Wenn euch dieser Artikel inspiriert hat, möchte ich euch ein Buch ans Herz legen, das perfekt zu diesem Thema passt: „Super Sex: Die besten Jahre beginnen mit 50“ von Tracey Vox.
Mit Humor, Tiefe und einer unglaublichen Leichtigkeit zeigt Tracey Vox, wie wir Intimität neu entdecken können – unabhängig davon, ob wir in einer Beziehung sind oder nicht. Es ist eine liebevolle Begleitung für alle, die sich fragen: „Was kann Lust in meinem Leben bedeuten?“
Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein Kompass, der uns daran erinnert, dass die besten Jahre für Sexualität und Intimität genau jetzt beginnen.
