Zum Glück werden Kurven heute mehr gefeiert. Schließlich sind nicht alle Körper gleich und das ist auch gut so. Dennoch tragen wohl die Wenigsten gerne zehn oder mehr Kilo zu viel mit sich herum. Denn das ist auf Dauer nicht nur im Alltag oder beim Sport anstrengend, sondern kann auch die Gesundheit gefährden. Medien pushen vermehrt Eiweiss-Shakes und loben den Erfolg mit Low-Carb oder anderen einseitigen Diät-Konzepten. Doch so stark unser Wille anfangs oft ist, so schwer fällt es uns, am Ball zu bleiben und langfristig unsere Wunschfigur zu halten.
Fakt ist: Gesundes Abnehmen geschieht nicht von heute auf morgen, sondern bedarf einer langfristigen Ernährungsumstellung. Die gute Nachricht: So kann eine Gewichtsreduktion dann auch tatsächlich nachhaltig sein. Ohne Jo-Jo-Effekt und ohne zu große Einschränkungen. Nach Dr. Petra Bracht führt Rohe Pflanzenkost zu einem schnellen und gesunden Erfolg. Zum Video ..>> hier
Zum Glück werden Kurven heute mehr gefeiert. Schließlich sind nicht alle Körper gleich und das ist auch gut so. Dennoch tragen wohl die Wenigsten gerne zehn oder mehr Kilo zu viel mit sich herum. Denn das ist auf Dauer nicht nur im Alltag oder beim Sport anstrengend, sondern kann auch die Gesundheit gefährden. Medien pushen vermehrt Eiweiss-Shakes und loben den Erfolg mit Low-Carb oder anderen einseitigen Diät-Konzepten. Doch so stark unser Wille anfangs oft ist, so schwer fällt es uns, am Ball zu bleiben und langfristig unsere Wunschfigur zu halten.
Fakt ist: Gesundes Abnehmen geschieht nicht von heute auf morgen, sondern bedarf einer langfristigen Ernährungsumstellung. Die gute Nachricht: So kann eine Gewichtsreduktion dann auch tatsächlich nachhaltig sein. Ohne Jo-Jo-Effekt und ohne zu große Einschränkungen. Nach Dr. Petra Bracht führt Rohe Pflanzenkost zu einem schnellen und gesunden Erfolg. Zum Video ..>> hier
“Rohe Pflanzenkost” bezieht sich auf eine Ernährungsweise, bei der man hauptsächlich rohe, unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel isst. Dazu gehören Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Keimlinge. Diese Ernährungsweise wird oft mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, einschließlich einer höheren Aufnahme von Nährstoffen und Enzymen sowie einer besseren Verdauung. Es ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass man alle notwendigen Nährstoffe erhält, wenn man sich ausschließlich von roher Pflanzenkost ernährt.